禪繞初體驗 十月班

自在禪繞

定價 $330.00

禪繞初體驗 十月班


上課日期(二選一):

2021年10月7日(星期四) 或;

2021年10月21日(星期四)

時間:晚上7:30-9:00

地點:大角咀區(詳細地址於成功報名後通知)


源自美國的禪繞藝術(Zentangle)

在繪畫過程中能令人享受當下的專注和平靜,達至紓壓效果

藉以撫慰城市滿有壓力的弱小心靈。


熱血Marketplace價:$330

 

所有訂單一經確認後均不設退款及更改,如有疑問可向好人經濟Facebook專頁聯絡查詢。

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導師:Isaac Wong。認證禪繞導師。平面設計師,亦任道風山基督教叢林特約默想導師。曾指導不同年齡、國藉、背景的人,帶領逾200人次進行禪繞練習。其禪繞畫教學著重藝術和靈性的平衡,在教導畫禪繞的方法之餘,亦著重怎樣透過禪繞達至放鬆和專注,以至心靈安穩。ig: mce.zen


WHY 禪繞畫? 

香港人生活忙碌壓力大,許多人都在閒時找方法放鬆及紓壓,例如運動、閱讀、遊戲⋯⋯都是很好的方法,但其實還有一種更簡單且隨時可以進行的靜心方法。而源自美國的禪繞藝術(Zentangle),在繪畫過程中,能令人享受當下的專注和平靜,達至紓壓效果,藉以撫慰城市滿有壓力的弱小心靈。


什麼是禪繞畫? 

禪繞畫是一種容易學習、能讓人放鬆並且有趣的方法,能夠藉由有結構的圖案,創造出美麗的作品。「禪繞」借用了佛家「禪」的概念,但它是「非宗教性」的,對不同信仰保持中立,並不特別宣揚某種信仰。故此,任何宗教背景也適合參與。


工作坊內容


認識禪繞的原理和方法

簡單靜觀練習

創作一幅禪繞畫

介紹如何在日常生活練習禪繞


預期效果

透過練習禪繞,練習專注,進而重新調整內心

提升專注力

減輕焦慮

培養圖案解構能力

學習創意思考代替標準答案

學習欣賞自己及別人的優點