書名: 《心靈例湯笑死朕》人生就好似例湯，整定嘅。
作者：黃洋達
系列：笑死朕系列
規格：176頁（150 x 210mm）兩色印刷
定價：HK$80
ISBN：978-988-14499-0-0
出版日期：2016年7月
圖書分類：1)心靈勵志 2)文化觀察
作者簡介：
黃洋達
香港浸會大學傳理學院電影系畢業，《熱血時報》創辦人、網絡電台主持、時事及文化評論人、小說作家及棟篤笑表演者。
曾任電影及電視編劇，編寫多個高收視電視劇及高票房電影、賀歲電影等。現主持網絡電台節目包括《笑死朕》、《大香港早晨》、《熱血政治》、《國立大台》及《實戰攻擋》。
1997年獲「香港青年文學獎」小說組季軍，2007年獲台灣「尖端浮文字」小說新人獎。2004年開始小說創作，出版實驗小說《道非傳》、2010年開始在報章連載小說及撰寫專欄。並出版多本小說結集，有《金錢師》、《金融刺客》及《茅山高校》系列。
最新著作，文化觀察及市場策略專書：《文化脫貧笑死朕》、創意教學：《職業創作笑死朕》、心靈厲志：《心靈例湯笑死朕》、職場求生《扮工政治笑死朕》。
內容簡介：
每星期超過20萬下載人次
熱爆網絡電台文化節目《笑死朕》
再次整理成書！！
人生就好似例湯：整定嘅！
香港人，好像特別不快樂。
因為欠缺「正能量」？梗係唔係啦，因為「十個正能量，九個正撚樣！」
就係因為「正能量」禍港，令香港有一種風土病叫香港精神病！
快樂，往往同成功有關，但成功又是否等於好運咁簡單？
我認為，運氣是與努力掛鈎的，不過要記住：
努力唔一定成功，但失敗就一定係你「懶撚過西」！
快樂這回事，其實很有學問。
如果想快樂，大腦裡面竟然要好似《Inside Out》咁，住咗一堆左膠，在人生裡不斷的階段性勝利，不斷地「畀啲掌聲自己」！
這本書可能算是一本「心靈書」，想讓大家學曉面對壓力，尋找快樂。
因為，讓青少年學曉快樂，是大人的責任。
（注意：本書有大量助語代詞，有深厚廣東話功力的話，會睇得更過癮）
目錄：
前言：香港人，不快樂
第一章
人生就好似例湯：唻唻去去嗰幾款
——十個正能量，九個正撚樣
第二章
人生就好似例湯：冇得揀
——抗壓變重壓
第三章
人生就好似例湯：飲唔飲都計咗你錢！
——成功的人必然有運；但你失敗，必然因你「懶撚過西」！
第四章
人生就好似例湯：間中有驚喜！
——運氣，其實有得操縱
第五章
人生就好似例湯：撇極油都係油
——愈窮愈見鬼
第六章
人生就好似例湯：趁熱飲
——成人填色小確幸：情緒階段性勝利
第七章
人生就好似例湯：梗有味精
——認識Like的力量，承受Dislike的勇氣
第八章
人生就好似例湯：識飲其實幾好飲
——情緒化的道德撚
第九章
人生就好似例湯：可以加飯變湯飯
——嗌交禪：安逸靜好，屌你老母
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